• Hem
  • Välkommen till ännu en blogg om smink och hudvård!
  • Min hudvårds- och sminkrutin
  • Gott & blandat
  • Ingredienser
  • Händer & manikyr
  • Kosttillskott
  • Smink diverse
  • Hår
  • Kropp
  • Hudbekymmer
  • Budget
  • Doft
  • Manligt
  • Fötter
  • Hudvård diverse

Smart skönhet

~ en blogg om hud, hår, smink och lite till

Smart skönhet

Kategoriarkiv: Kosttillskott

Granatäpple

02 måndag Maj 2016

Posted by alexandraekh in Gott & blandat, Ingredienser, Kosttillskott

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Ellaginsyra, Granatäpple

Granatäppeloljan är antioxidant, regenererande, antiinflammatorisk och kan minska UV-strålarnas skador på huden. Punicinsyra, antocyanidiner och ellaginsyra är några av oljans eftertraktade beståndsdelar.  Det är särskilt oljans antocyanidiner och ellaginsyra, som kan minska UV-strålarnas skador på huden.

Koncentrat från granatäpple med höga halter av ellaginsyra kan också köpas som kosttillskott och ger huden ett UV-skydd inifrån.

Jag brukar boosta mina ansiktsmasker med ett par droppar ren granatäppelolja.

Annonser

Solenergi & feta fiskar – vitamin D och omega 3

13 onsdag Jan 2016

Posted by alexandraekh in Ingredienser, Kosttillskott

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Omega 3, REN, Rosacea, Vitamin D

004

Solenergi på burk?

Just nu äter jag ett tillskott som innehåller både omega 3 och vitamin D. Om man inte äter fet fisk flera gånger i veckan så kan ett tillskott av omega 3 vara bra för bland annat huden, anses det. Omega 3 smörjer huden inifrån och fungerar antiinflammatoriskt. Om man vill testa att tillföra omega 3 också utifrån så kan man klicka hem detta serum från REN.

D-vitamin har en mängd funktioner i kroppen. Vitaminet bildas i huden vid solexponering, men då vi inte har speciellt stark sol så många månader om året på våra breddgrader så diskuteras det om det kan vara bra eller rent av nödvändigt med ett tillskott. Jag har valt att ta vitaminet som ett tillskott vintertid, bland annat därför att jag är så blek och därför undviker direkt solljus generellt (å andra sidan verkar det som att blekfisar inte behöver lika mycket sol för att bilda D-vitamin…).

Samtidigt är kombinationen av D-vitamin och rosaceahud inte oproblematisk. Många personer med rosacea försämras av solen och det finns studier som antyder att det kan vara just D-vitaminet som är boven. Jag har tendenser till rosacea, men tillhör den grupp vars hy läker av lite sol  och vågar mig därför på ett tillskott vintertid.

Att tillföra huden vitamin D utifrån – bra eller  dåligt? D-vitamin är potentiellt irriterande samtidigt som det i studier har visat sig kunna fungera bra mot både psoriasis och acne.  Mitte Blomqvist testade D-vitaminolja utvärtes innan hon upptäckte att det tydligen var olagligt …

Mer om omega 3 här och vitamin D här.

002

Coenzym Q10/Ubiquinone

08 fredag Jan 2016

Posted by alexandraekh in Ingredienser, Kosttillskott, Min hudvårds- och sminkrutin

≈ 1 kommentar

Etiketter

100% Pure, ACO, Kosttilskott, Q10, Ubiquinone

 

 

001

Q10 är en av hudens egna antioxidanter. Tillsatt i hudvård sägs det kunna fungera antiinflammatoriskt och påverka hudens kollagenproduktion positivt  (särskilt vid solskadad hud). Q10 säljs också som kosttillskott och anses vara bra för hjärtat.

Jag äter periodvis Q10 och vill alltid att det ingår i min hudvård. Jag använder superserumet: ACO protect & restore serum som bland annat innehåller Q10, samt Vitamin A & coenzyme Q10 wrinkle smoothing night cream från 100% Pure.

002

Mer om Q10.

Resveratrol

08 torsdag Jan 2015

Posted by alexandraekh in Ingredienser, Kosttillskott, Min hudvårds- och sminkrutin

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

100% Pure, Fountain, Granatäpple, Kosttillskott, Red Wine Resveratrol Nourishing Cream, Resveratrol, The beauty molecule

IMG_0897

Det finns många kosttillskott för hud och hår och jag byter mellan olika sorter, men äter alltid någon variant. Det är förstås svårt att avgöra om tillskotten verkligen har någon positiv effekt på hud och hår, men jag tänker att de knappast skadar i alla fall… Just nu äter jag The beauty molecule från Fountain. Den innehåller resveratrol som sägs fungera bland annat antiinflammatoriskt, UV-skyddande och pigmentblekande för huden. Utifrån fyller jag på med resveratrol i form av Red Wine Resveratrol Nourishing Cream från 100% Pure. En bra kräm som också innehåller bland annat aloe juice, vitamin C och E och granatäpple. Granatäpple är en intressant ingrediens i hudvård och den ska jag återkomma till.

Mitte Blomqvist driver den välskrivna bloggen Beauty comes clean. Här skriver hon om resveratrol: http://beautycomesclean.se/blogg/201412/resveratrol-pigmentblekande-antiinflammatorisk-och-uv-reparerande-antioxidant

IMG_0901

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Kategorier

  • Budget
  • Doft
  • Fötter
  • Gott & blandat
  • Händer & manikyr
  • Hår
  • Hudbekymmer
  • Ingredienser
  • Kosttillskott
  • Kropp
  • Manligt
  • Min hudvårds- och sminkrutin
  • Smink diverse

Etiketter

100% Pure ACO Antibiotika Apoliva BHA Björk & Berries BUS CCS Clarins Cosmetic skin solutions Crearome Dermalogica Dior Duscholja Egyptian magic Ellaginsyra Estelle & Thild Exfoliering Ferulinsyra Fountain Fötter Glycerin Granatäpple H&M Honung hudkräm hyaluronsyra Hydrolat Händer IDUN minerals Kicks Kings & Queens Kosttillskott Kosttilskott Kropp LCC Läppar Läppstift Mad hippie Manikyr Mariatistel Nagellack Niacinamide Omega 3 Organic Makers Paula's choice Peeling Perioral dermatit Peter Thomas Roth Poison Primer Q10 Real techniques Red Wine Resveratrol Nourishing Cream REN Rengöring Resveratrol Rosacea SachaJuan schampo Serum Sminkborstar Sol SPF Squalane The beauty molecule This works Toner torrschampo Ubiquinone Vinter Vitamin C Vitamin D Vitamin E Zoya
Annonser

Kategorier

  • Budget
  • Doft
  • Fötter
  • Gott & blandat
  • Händer & manikyr
  • Hår
  • Hudbekymmer
  • Ingredienser
  • Kosttillskott
  • Kropp
  • Manligt
  • Min hudvårds- och sminkrutin
  • Smink diverse

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Avbryt
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy